Солнечный удар – то, с чем летом может столкнуться каждый.
➡ Что такое солнечный удар?
🔆Солнечный удар – перегревание, которое происходит из-за долгого пребывания на солнце без головного убора. Обычно сопровождается головной болью, покраснением лица, головокружением. В некоторых случаях также повышается температура тела, темнеет в глазах, появляется тошнота и рвота, а также может открыться кровотечение из носа. При этом симптомы могут возникнуть как сразу, так и через несколько часов после пребывания на солнце.
➡ Что делать, если получил солнечный удар?
При первых симптомах – обычно это повышенное потоотделение, необходимо покинуть солнце и расположиться в прохладном, хорошо проветриваемом помещении.
Снимите лишнюю одежду, ослабьте ремень и галстук, или другие мешающие предметы гардероба. Минимизируйте физическую активность и пейте больше воды. Помимо этого, при солнечном ударе помогают прохладные (но не ледяные!) компрессы.
Если же пострадавший теряет сознание, рекомендуется вдохнуть пары аммиака 10% и лечь на бок. При дальнейшем ухудшении состояния рекомендуется вызвать скорую помощь.
➡ Что нельзя делать в случае солнечного удара?
При солнечном ударе нельзя резко охлаждать тело, человек должен охлаждаться постепенно. В случае, если вы решите приложить лед к человеку, который получил солнечный удар – может произойти ожог на перегретых тканях.
Помимо этого, не рекомендуется пить алкоголь, сладкую воду и пакетированные соки, а вот употребление чистой воды – приветствуется.
И конечно же, нельзя отказываться от квалифицированной врачебной помощи, в надежде, что симптомы пройдут сами.
➡ Сколько ребенку можно находиться на солнце чтобы не получить удар?
Давно известно, что детям до трех лет загорать не рекомендуется. Пребывание на солнце для детей должно быть не более 10-15 минут, лучше при рассеянном солнечном свете или в определённые часы – до 10.00 и после 17.00, и важно помнить опять же про головные уборы.
➡ Что делать, если находишься на солнце, и нет возможности никуда спрятаться?
В первую очередь постараться защитить голову. Хорошо, если есть шляпа. Если нет, то намотать рубашку или майку.
Таким образом можно защититься от перегревания.